Formule « Ermita »

se poser dans un hAvre de paix et se régénérer

Vous traversez une passe difficile ? Vous vous sentez au bout du rouleau ? Vous vivez un événement douloureux ? Venez donc vous poser quelques jours et vous régénérer. La formule « Ermita » est une option à petit prix conçue pour les personnes qui désirent se retrouver seules pour prendre du recul tout en bénéficiant d’un coaching quotidien. Une retraite dans le silence, la solitude et le soutien sécurisant.

Que proposons-nous ?

  • Un séjour de retraite dans le sud de l’Espagne
  • 4 à 7 jours dans un gîte rural en style andalou 100% authentique
  • Une séance de coaching par jour
  • Une chambre et une salle de douche individuelles 
  • Un accès cuisine, salon et patio extérieur avec barbecue
  • Une piscine d’eau claire entretenue même en hiver (non chauffée)
  • Une navette régulière vers le village, où vous pouvez vous ravitailler
  • Un accueil plus qu’hôtelier… ici, ce sont des âmes qu’on héberge 🙂
Deux transats au soleil au bord de la piscine de notre gîte rural en Andalousie

À qui s'adresse cette formule ?

  • Aux personnes qui ressentent un grand besoin de souffler
  • Aux personnes qui traversent un événement douloureux (deuil, rupture, déception, etc.)
  • Aux personnes qui vivent un quotidien stressant et ont besoin de prendre du recul
  • Aux personnes qui ont besoin d’écoute et de soutien, sans jugement
  • Aux personnes qui désirent faire une pause et faire le point

Qu'est-ce que cette expérience va permettre ?

Se ressourcer

 

Le premier objectif, c’est de vous sentir bien :

  • Se poser
  • Se reposer
  • Ne rien faire
  • Laisser retomber l’agitation
  • Rencontrer une écoute
  • Faire le plein de nature
  • Déconnecter… pour mieux se reconnecter

Faire le point

 

Les séances de coaching, sur mesure, permettent de faire le point sur les aspects suivants :

  1. Les événements qui vous ont secoués ou épuisés
  2. Votre état émotionnel (et ce qu’il vient vous dire)
  3. Vos blessures (abandon, trahison, injustice, humiliation, sentiment d’échec, etc.)
  4. Votre niveau d’énergie (ce qui vous épuise, ce qui vous alimente)
  5. Les stratégies qui ne fonctionnent plus (habitudes, comportements, addictions, etc.)
  6. Vos relations (relations toxiques, relations ennuyeuses, relations positives)
  7. L’état de vos piliers de vie (amour, amitié, famille, travail, argent, santé)
  8. Le centrage sur vos valeurs (ce qui est vraiment important pour nous)
  9. Ce dont vous ne voulez plus
  10. Ce à quoi vous aspirez
 
 

Les bienfaits de la nature sur notre psychologie

Le saviez-vous ? Des centaines d'études scientifiques attestent que l'immersion dans la nature est non seulement bénéfique pour notre santé physique, mais aussi pour notre psychologie !

La nature améliore :

- Le bien-être
- Le calme
- L'équilibre émotionnel
- Les capacités intellectuelles
- La créativité
- L'énergie et la productivité
- L'empathie et la bienveillance
- La confiance en soi
- Les pensées positives
- Le sentiment d'être heureux

A tel point que John Medina, un neurobiologiste réputé, affirme que les entreprises gagneraient beaucoup à effectuer des réunions dans la nature... et surtout en mouvement !

Qui suis-je ?

Jean-Marc Hardy, coach certifié et psychopraticien

A propos de mes qualifications professionnelles

  • Je suis coach certifié par l’INA (Institut des Neurosciences Appliquées – 2019)
  • Je suis certifié en techniques d’hypnose et de relaxation (Formation de David Vigneron – 2020)
  • Je suis formé aux psychothérapies cognitives et comportementales (TCC – 2022)
  • Je suis praticien de l’EFT – Emotional Freedom Technique (Formation de David Vigneron – 2024)
  • J’ai suivi une formation sur le traitement des phobies (Docteur Philippe Pencalet – 2024)
  • Je suis formé à l’analyse transactionnelle (modèle de psychologie relationnelle – 2007)
  • Je suis formé à la PNL (programmation neurolinguistique – 2004)
  • J’ai été intervenant dans plusieurs universités (France, Belgique, Sénégal)
  • Je suis formateur certifié (expérience de plusieurs centaines de formations en entreprise)

A propos de ma de vie

  • Je suis francophone de nationalité belge
  • Je réside en Andalousie, dans le Sud de l’Espagne
  • J’ai 56 ans… très jeune, donc 🙂
  • Je suis marié et j’ai 2 enfants (4 en famille « agrandie »)
  • J’ai fait une carrière dans la communication, avant de me tourner vers la psychologie
isabelle-et-jeanmarc-sierra-gorda
Je suis marié, fidèle et heureux dans mon couple. Si vous êtes une femme seule, vous serez accueillie par mon épouse et moi-même. Isabelle nous accompagnera probablement lors de certaines sorties et repas. Vous pourrez vous sentir 100% en sécurité.
Chien et chat en Andalousie
Si vous avez un chien, il peut vous accompagner ! Nous adorons les animaux. Voici Nala et Fernand, deux de nos poilus qui prouvent que chiens et chats peuvent vivre en harmonie 🙂

Où allez-vous loger ?

Nous vous accueillons dans notre gîte « La Era ». Vous pouvez consulter toutes les caractéristiques de ce logement sur la plateforme de location AirBnb. Cela vous permettra de constater à quel point la formule « Ermita » propose des tarifs d’hébergement super avantageux, en comparaison des locations touristiques.

Ce lieu a une âme, et vous le sentirez tout de suite. Lové au coeur des sierras andalouses, notre cortijo surplombe une vallée d’oliviers à perte de vue, à quelques mètres d’une source naturelle d’eau potable. Cette vieille bâtisse restaurée accueillait les marcheurs et leurs chevaux qui empruntaient la vieille route. Notre mission reste d’accueillir le voyageur qui viendrait s’y poser et s’y ressourcer.

Vous disposez d’un très beau patio privé en vieilles pierres et de transats pour vous allonger et ne plus penser à rien. La piscine est entretenue toute l’année, ne serait-ce que pour le plaisir des yeux. L’hiver, vous disposez d’une bonne cheminée avec du bois d’olivier. Les murs de cette bâtisse sont très épais. Ce qui nous permet de maintenir la fraîcheur en été et la douceur en hiver.

Viens faire toi-même le mélange des couleurs sur les murs de la cabane du pêcheur. Viens t'asseoir.

Détails pratiques

Carte distance Luxembourg - Malaga - Andalousie - Espagne
  • Un transport en voiture est possible en option au départ de Malaga. Plusieurs compagnies aériennes, mais aussi des trains rapides et des autocars, desservent Malaga depuis la France, la Belgique, la Suisse ou le Luxembourg. Vous désirez vous passer de notre taxi privé pour faire des économies ? Pas de souci, des autocars très bon marché (environ 7 euros) relient plusieurs fois par jour l’aéroport de Malaga et la ville de Loja, qui se situe à 20 minutes de notre gîte. Si vous optez pour cette option, nous viendrons vous chercher à Loja gratuitement ! Vous désirez un conseil de voyage ? Nous vous aidons très volontiers.
  • Séances de coaching : en fonction des saisons, les séances de coaching peuvent se faire à l’intérieur, à côté du feu de bois, ou bien dans le patio extérieur du gîte, allongés sur un transat ou les pieds dans l’eau, mais elles peuvent aussi avoir lieu en pleine nature. Nous partons alors pour une heure de balade au milieu des oliveraies, qui délivrent des paysages étonnants.
  • Option couple : L’expérience peut s’avérer très constructive pour un couple qui désire se ressourcer, se retrouver ou se mettre au clair. Nous acceptons ce type de demande, moyennant une séance de coaching en amont, en visio, de manière à définir précisément le périmètre de notre intervention. Cette séance préparatoire est offerte !
  • L’assistance d’un accompagnateur joignable en permanence apporte une sécurité tout au long du séjour. Notre engagement est que les personnes se sentent accueillies… telles qu’elles sont, là où elles en sont.
  • Restauration. Vous survenez à vos propres besoins. Dans le gîte, vous disposez d’une cuisinière à induction, d’un barbecue, d’un frigo personnel et du nécessaire de cuisine. Dans les bars du village, les boissons sont généreusement accompagnées de tapas. Les prix de l’alimentation sont meilleur marché que dans l’Europe du Nord. Si vous désirez la pension complète, nous vous conseillons d’opter pour la formule « Caminata ».

  • Navette vers le village. Tous les deux jours, et dès votre arrivée, nous proposons une navette en voiture vers le village. Vous y trouverez un petit supermarché, une boucherie, une boulangerie et quelques bars. De quoi vous ravitailler. Autrement, le gîte se situe à une bonne vingtaine de minutes à pied du village, accessible par un chemin facilement pratiquable. Si vous préférez louer une voiture depuis l’aéroport de Malaga, nous pouvons également vous conseiller sur les sociétés fiables.

  • La météo est souvent ensoleillée : Il ne pleut quasi jamais de juin à septembre. Avril, mai, octobre et novembre sont des périodes plus douces au niveau des températures, très agréables pour la randonnée. Les mois de décembre et janvier sont souvent surprenants, en contraste avec les pays du Nord de l’Europe (il nous arrive fréquemment de manger dehors à midi). Les mois de février et mars ont la plus forte probabilité de pluies.

  • Dates de votre séjour : Nous vous accueillons à toute saison, sauf pendant les mois de juillet et août, qui sont réservés à la location. La période de votre séjour est à convenir de commun accord. Le plus simple est que vous nous proposiez vos dates idéales, et nous vous confirmerons notre disponibilité dans les 24 heures. Vous pouvez même nous contacter à la dernière minute. En quelques heures, votre séjour peut être organisé.

Quelques témoignages

Réservez votre séjour !

Formule "L'Ermita"

A partir de 340,00 

3 à 6 nuits dans un gîte rural authentique
Chambre, cuisine, petit salon, patio avec piscine
1 heure de coaching par jour
Navette vers le village
Dates à convenir

Sollicitez une séance d'information gratuite

Nous prendrons le temps d’écouter quelle situation vous vivez et quelles sont vos attentes. Nous répondrons à toutes vos questions, pratiques et psychologiques. Et si vous le souhaitez, vous ferons déjà une visite virtuelle des lieux.

    On en parle sur Whatsapp ?

    Contactez-nous sans formalisme ou échangez avec d'anciens participants !

    Autres voyages à découvrir

    Randonnée dans la région d'Iznajar - Andalousie - lesoleilenhiver.com

    Formule « Sierra »

     
    (à partir de 780€)
     
    Des sensations vivifiantes et un dépaysement total. Excursions inédites, coaching de vie créatif et inspirant. Restaurants compris.

     
    Inclus dans cette formule :
    – Hébergement (4 à 7 jours)
    – Repas et restaurants inclus
    – Excursions nature inédites
    – Coach disponible 8 heures/jour

    Gîte rural - La Era - près de Loja

    Formule « Caminata »

     
    (à partir de 560€)
     
    Le gîte, les balades, le coaching et l’écoute thérapeutique. Dans un environnement très nature.
     
    Inclus dans cette formule :
    – Hébergement (4 à 7 jours)
    – Rando-thérapie 6 heures/jour
    – Riche petit déjeuner inclus
    – Navette vers le village

    Voyages vers soi au coeur de l'Andalousie - Le soleil en hiver
    Résumé de la politique de confidentialité

    Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.